欺騙餐是最近爆火的一個梗，那么這個梗是什么意思呢？下面一起來看看吧！
欺騙餐是指那些堅持運動和飲食控制的人，在每周的飲食計劃中選擇一餐，其中包含他們平時日常飲食單中沒有的高卡路里和高碳水化合物的食物。這種餐食也被稱為"放縱餐"。
它是在連續(xù)幾天堅持低脂低能量飲食后，給自己一次機會來享受高能量、高碳水化合物的美食，放縱一次。這樣的餐食可以滿足他們對美食的渴望，同時也有助于保持他們對健康飲食的長期承諾。
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